[...] zrzucic tkanke tluszczowa... Ale nie chce byc CHUDA Moja budowa jest mniej wiecej taka, ze pod parucentymetrowa warstwa tluszczyku sa miesnie dosc twarde i zbite.. Kiedys duzo plywalam i uprawialam sporty. Chce wrocic do tego ladnie wyrzezbionego ciala. CZYLI CHCESZ WYEKSPONOWAC ZDROWE, NATURALNE MIESNIE Od razu mowie, ze wole spedzac czas na [...]
Czesc, jako ze znalazlem dosyc ciekawy wywiad z najlepszymi w branzy crossfitowej, postanowilem go przetlumaczyc. Tlumaczenie jest z niemieckiego. Link do oryginału: http://www.fitforfun.de/workout/fitness/tid-3430/crossfit-interview-mit-den-fittesten-menschen-der-welt_aid_11903.html --- Fit, bardziej fit, Crossfit Annie Thorisdottir oraz Rich [...]
VOX Tobie proponuje albo truskawkowy albo waniliowy, bo czekoladowy jest wstrętny!!! Emete Ekipa wyciągnął odpowiednie wnioski! Jeszcze jeden ważny to, że za wcześnie nie powinno się zabierać za suplementy tylko poćwiczyć na sucho! Ekipa to była kreatyna, ale lekarze nie wiedzą dlaeczog tak się stało, albo przesadził z dawką, albo organizm tak się [...]
[...] przypomnienia motorower w polsce max. predkosc moze osiagac 45km/h wazy 130kg a zbiornik paliwa wynosi 7,25l. obrotomierz jest wyskalowany do 14.000 obrtow (!!)... dlatego duzo pali bo to jest silnik wysoko obrotowy czyli okolo 5,5l na 100km jak bys chcial jeszcze cos wiedziec to pisz... a ja jeszcze bede kupowal do niego gaznik delorrto [...]
Kileri oczywiście że w Ciebie wierze Kivu to chyba wcześniej twoi koledzy popili kilka lat i im już wątroba siadła Nie znam nikogo komu białko, albo węglowodany by rozwaliły wątrobe. Mówisz w wysokim stężeniu, jak zjesz pierś z kuraka z ryżem i jakąś surówką to dostarczysz org jednorazowo koło 60g białka, a biorąc białeczko napewno nie więcej [...]
dzieki wielkie za odpowiedzi tak szybkie i dokladne! OD TEGO TUTAJ JESTESMY lecz mysle, iz przeceniliscie mnie panowie. smutne to lecz prawdziwe. DLACZEGO ? zamierzam trzymac dalej fason, zwiekszyc tluszcze, migdaly etc, troche poeksperymentowac z chlebem i otrebami (bardzo mi takiego ziarnistego chleba brakuje, to moze z rana po kromalu [...]
L-Carnityne / Acetyl-L-Carnitine Główna przyczyna starzenia się jest pogorszenie produkcji energii w komórkach, co kończy się zmniejszoną metaboliczną aktywnością organizmu i ew. niszczeniem komórek mięśniowych (zanik mięsni). L-Karnityna może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( [...]
Zapłaciłem w aptece za wszystko 420,84 zł. Za to samo w sklepie netowym Olimp zapłaciłbym 441,94 + koszty przesyłki czyli w sumie 453,54 zł. Za to samo w sklepie SFD zapłaciłbym 386,92 zł + koszty przesyłki czyli w sumie 406,92 zł. Nadpłaciłem 13,92 zł. Tylko dlatego, że chciałem zacząć już od poniedziałku przyjmować suple. W przyszłości [...]
TU SA ŚPIEWY AC.MILLANU NA MECZACH ODRAZU POD SPODEM BĘDZIE TŁUMACZONE PO POLSKI Che sara... che sara... che sara... che sara di questa Inter chi lo sa han quattordici tifosi piu sfigati che ci sian... e in trasferta vanno solo in Lombardia Co to będzie... co to będzie... co to będzie Co to będzie z tego Interu - kto to wie... Mają czternastu [...]
Wiadomości ogólne Witaminy są to związki egzogenne (muszą być dostarczone) i spełniające w organizmie role regulatorów (biokatalizatorów). Są to związki organiczne wytworzone przez żywe komórki roślinne. Bardzo niewielkie ilości witamin mogą być produkowane w organizmach niektórych zwierząt ... Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym [...]
[...] co ale taki dresik mimo ze nie ma pojecia jak sie lac (nie trenowal SW) to jednak przez swoj agresywny sposob zachowania potrafi sprawic ze niejednemu miekna nogi . Co tu duzo gadac pisalem tutaj o wiekszosci czyli wg. Was o tych najwiekszych pipkach, co sie tyczy starszych to sprawa wyglada zgoola odmiennie, nie chce mi sie juz rozpisywac ale [...]
[...] zadac normalny prostu, obracajac sie oczywiscie, bo stalem bokiem. reke wychamowala mu tuz przed twarza, moze nawet lekko by go musnelo, ale on odchylil glowe. Bylo duzo osob, wiec nawet nie mialem jak sie rozpanoszyc :] no i plecak na prawym barku, ktory mi sie zsuwal i bardzo przeszkadzal, ale to tylko zalosne usprawiedliwienia mojej [...]
siemka chłopaki widze ze niezła gadka sie tu rozwineła wiec dołączam sie ze swoimi problemami a wiec jest tak jestem rocznik 86 czyli mam juz rocznikowo 19 lat mam 170 cm wzrostu waze ok 76 kg dodam ze kilka latek na silce juz spedzilem jesli chodzi o sile fizyczną to jest dobrze<profil>od niedawna zaczalem trenowac takze nogiuderzenie [...]
Peter_Jose:"Jeśli przypominała walkę o chwyt, to faktycznie z bokserską ma mało wspólnego ;) W takim razie opiera się na zbiciach ręki dążącej do chwytu za kimono, co jest diametralnie różne od zadawanego ciosu z pełną szybkością w głowę." Może nie za dokładnie okresliłem, w każdym razie wysunieta reka blokowała poprzez poprzez kontakt [...]
Jestem zadowolony*, cieszę się i .. jestem przekonany że gdyby nie to że równocześnie redukuje tłuszcz (z powodzeniem, maszynka to potwierdziła) stosując troche dziwną strategie to miałbym dużo lepsze przyrosty masy mięśniowej. Kupiłem przenośne gówienko za 17 zł (docelowo myśle o wadze, teoretycznie są precyzyjniejsze), dokładność pomiaru ma to [...]
[...] i zero pacjentow ale jaja i w Polsce to co niektorzy maja faja fuche!!! A ja znowu smarkam z krwia cisnienie na aparatach niby male 120 / 90 ale ja czuje ze jest wieksze duzo wieksze ! Taki napor na nos i uszy! A wiec pozostal znowu tylko... rutinoscorbin bo bez recepty i gdzies na tym przeczytalem ze oliwe z oliwek na watke i do nosa! krew [...]
Kopt: No proszę, fizyk i filozof wypracowali pewien kompromis Za co weźmiemy się teraz? Może obsmarujmy ustrój polityczny tego kraju? Tu chyba łatwiej sie dogadamy jesli idzie o poglądy Czemu nie zdecydowalbym sie na JJ? Są 2 ważne powody. 1.Wiesz, z jujutsu wedlug mnie jest podobny problem co z wushu-o czym niejako wspomnial Jodan. Styli, [...]
[...] Moge ci opisac co robia dwie kolezanki pozostale pomimo dobrych rad takich jakie ty tu udzielasz (bo dawalem jednej z nich linki do twoich artykulow jak i staralem sie jej duzo pomagac) , udzielanych zewszad, jak i jeden wczesniejszy przypadek, ale po co masz zalamwywac rece. W 3 miesiace to mozna zmienic wysportowana osobe, ktora chwilowo [...]
WILK: Dokładnie. KM to jeden styl. MMA, jak sama nazwa wskazuje, to mix wielu styli. Ta sama grupa odbiorców. Podobny produkt. Więc... Od kiedy to KM jest stylem i to jednym. To maksymalna mieszanka Muay thai, Boksu, elementów zapasów, BJJ, judo itp. itd. WILK:A co z zasadą: jak trenujesz, tak reagujesz ? Chodzi o to, że to co masz SPORTOWE jest [...]
[...] trzeba z gardy tak ze najpierw sciagacie przeciwnika do siebie-klawisze uderzen rekoma,a pozniej klawisze kopniec i strzalka w bok,powinien kulnac przeciwnika. Jest naprawde duzo konczen w grze,ja zrobilem balache z dosiadu,z gardy,klucz z bocznej,kimure z gardy,mata leo,balache na noge,taktarowa,skretowke,gilotyne. Walka na ziemii,jest naprawde [...]
Dla 16 latkow
